瑜珈人千萬別錯過！國際瑜珈日必做的３件事！
每年的 6 月 21 日，是全世界瑜珈愛好者共同慶祝的日子——國際瑜珈日（International Day of Yoga）。這不只是做幾個體式那麼簡單，而是一個讓我們停下腳步，回到身心覺察、重新感受生命律動的時刻。今年，你準備好怎麼過這個專屬於瑜珈的節日了嗎？😉
🌏 國際瑜珈日的起源
國際瑜珈日的誕生，始於印度總理莫迪（Narendra Modi）於2014年在聯合國大會的一席提案。他指出瑜珈不僅是一種鍛鍊身體的方式，更是一條通往內在平衡與和諧的道路。這項提案獲得全球193個會員國一致通過，訂定每年6月21日為「國際瑜珈日」，因為這天是北半球一年中白晝最長的日子，象徵光明與能量的高峰。
從此，世界各地紛紛舉辦大大小小的瑜珈活動，在草地、海灘、城市天台或自然山林，千萬人同步體驗瑜珈的療癒與能量。今年的你，也絕不能缺席！
🧘♀️ 國際瑜珈日這天，我們應該做的３件事！
這樣特別的節日，當然要用不一樣的方式來慶祝。
✅ 1. 從心啟動：拜日式（Surya Namaskar）
象徵感恩、啟動、內外連結的「拜日式」，是國際瑜珈日最具代表性的儀式之一。透過一連串流暢的動作與呼吸配合，為這一天開啟全身能量通道，也是一種向內致敬的方式。無論你是初學者還是資深練習者，這一天請務必向太陽鞠躬、與光共舞！
✅ 2. 參加特別課程：給身心一場不一樣的旅行
不同於平常熟悉的練習空間，挑戰一次戶外瑜珈、經絡瑜珈、奶香瑜珈、聲音療癒課程等等的體驗，會讓你對瑜珈的認知更加開闊。這些平常課表少見的主題課，不只新鮮，也會挖掘身體不同的潛能。
✅ 3. 加入限定活動：享受集體能量的共振
不論是瑜珈派對、冥想音樂會、瑜珈市集或公益串聯，這些只有在國際瑜珈日才有的限定活動，能讓你接觸來自不同領域的練習者與老師，感受集體共振的能量與喜悅。特別的日子，就要做些平常不會做的事！
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2024.6.21 活動照
📍 活動資訊
日期：2025年6月21日（五）14:00–20:00
地點：桃知道 Geleven Plaza 2樓露臺（桃園總圖旁）
地址：330 桃園市桃園區南平路301號2F（請由戶外樓梯入場）
主辦單位：昱驊養生瑜珈中心 Wha Yoga
共同主辦：XEXYMIX台灣／英雄好汗
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全世界都在練！你還不來？
國際瑜珈日不只是印度或資深練習者的專屬節日，更是一個屬於每一位關心身心健康的人的慶典。
全球都有成千上萬人同步舉辦慶祝活動，而你，不需要任何門檻、不需要高強度，只需要一份願意放鬆的心。
千萬別錯過【瑜日派對】這場盛典，與我們一起找回身體的律動、心靈的寧靜，與他人共享一段難忘的夏至時光。
現在就加入這場集體能量的派對，在最美圖書館與全世界一同進入瑜珈的節奏中吧！🧘♀️🌏
後續還可以⋯⋯
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