貼心建議您

 

上課前後一個小時不要 

【吃、喝、睡、洗】

可以幫助我們身體機能修復,保養我們的五臟六腑

進而強身、健美、調理氣血、活化細胞

 

 

:運動前後避免進食,以維護腸胃機能、避免腸胃不是與胃痛

 

:為了維持體內水分平衡,並且避免影響代謝機能與排毒,我們建議運動前後避免飲用飲料等,並且提早補充水分,以避免運動時乾渴、脫水我們也建議起床時空腹喝500ml的溫水,可以刺激腸胃蠕動,幫助身體代謝

 

:避免睡前運動,讓身體亢奮、造成睡眠品質不佳、鬆弛老化

 

:避免運動前後洗澡,造成體內靜電流失、毛細孔調節機能降低,影響氣血運行

注意事項

 

1. 本中心採彈性上課制,學員可自行安排時間,選擇合適的課程參加,不需預約


2. 方案購買後,請於規定期限內使用,並且請自行注意方案期限,本中心將不另行通知


3. 試上課程限未入會者初次使用


4. 購買方案或課程者請先入會,會員購買之課程、方案以及所享之優惠僅限本人使用不得轉讓或供他人使用


5. 所有優惠、折價券、折扣皆不可合併使用


6. 如遇國定假日或颱風、豪雨、地震等不可抗力之天災,將依政府規定放假,恕不另行通知,課程時效亦不延展


7. 若有特殊情況可申請請假,請依規定辦理並提出證明,相關優惠期限不延長請自行注意日期,詳情請洽客服


8. 購買方案者即視為同意本中心之所有規定,若有變更將公告於教室及官網,恕不另行通知

上課禮儀

上課物品