昱驊養生瑜珈中心

民國71年創立

 

 

堅持用最養生的方式

讓我們身心靈越來越好！

✦  昱驊專業瑜珈師資培訓

 

近年運動風氣盛行，學習瑜珈者增多，師資供不應求，但是真正認識瑜珈的又有多少人呢？

 

薄珈梵歌形容「瑜珈代表著生活方式的平衡（＂Samatvam yoga uchyate＂）。」

對我們來說，瑜珈是一種生活方式，透過瑜珈平衡了我們的生活、也平衡了我們的身心靈。

 

最重要的是，回歸「瑜珈」的本質，也是我們學習瑜珈的初衷：讓我們變更好！

 

我們從中壢起家，培育超過上百位的瑜珈教師，也經營自己的師資團隊，是通過中華民國瑜珈協會以及日本礒谷式力學療法認證的專業教練場。

【現任】

驊曖體育文化有限公司總經理 | 昱驊養生瑜珈中心品牌創辦人 | 昱驊養生瑜珈中心師資培訓總導師

【經歷】

中華民國瑜珈協會昱驊教練場負責人
中華民國瑜珈協會國際公關委員會主任委員
中華民國瑜珈協會研究發展主任委員
中華民國瑜珈協會教練委員會委員
中華民國瑜珈協會理事
中壢養生瑜珈協會創會理事長
元培醫事科技大學兼任講師
玄奘樂齡大學兼任講師
長庚科技大學兼任講師
卓越學習MIQ文教機構講師
桃園國際機場指定教學
長榮航空指定教學
白蘭氏雞精代言人
歐勝國際美容股份有限公司講師
台灣雅聞生技股份有限公司講師

【學歷】

黑龍江中醫藥大學醫學博士
湖南中醫藥大學醫學碩士
香港中國文化醫藥學院學士
台北醫學大學復健醫療學分班
國際中醫師水平考試及格
平衡針灸保健師
日本礒谷式力學療法準教範(最高認證)
中華脊椎健康研究中心脊椎矯正
高階專業訓練合格
中華脊椎健康研究中心寰椎樞椎
矯正高階訓練合格
中華民國武術損傷整復發展協會－會員&研究員
TSHA台灣脊椎保健協會－會員&脊椎保健研究員
 

中華民國中醫典籍研究學會會員
華氏瑜珈術補習班(華淑君大師)
瑞希克斯超凡世俗學會
馬德拉斯瓦沙威勝者瑜珈學院
美國希瓦南達瑜珈學院修行
SRI DIVYA JIVAN SANSKRUTK - SIVANANDA ASHRAM(Swami Adhyatmanandaji)
OMKARANANDA GANGA SADAN(Swami Satchidananda)
SRI VASAVI YOGASRAM(SRI SRI SRI SATCHITANANDA YOGI)
UNION EUROPEENNE DES FEDERATIONS NATIONALES DE YOGA
U.P TOUURSIM

師資培訓總導師－林祖華 教授

　　昱驊的創辦人 — 林祖華 教授，為國內養生瑜珈的創始，將哈達瑜珈融合中醫智慧與專業整脊知識，包括五行運轉、奇筋八脈、十二筋絡、肌肉、骨骼、神經、淋巴、穴位……等，並根據24節氣搭配不同動作，發展出養生瑜珈，近年更帶起「經絡瑜珈」的風潮，為國內結合經絡與瑜珈的第一人。

 

　　教授從小學就開始接觸瑜珈，師承台灣瑜珈教母－華淑君 大師，高中畢業先在外兼職教學，於兩年後創立「昱驊」，自此積極投入瑜珈教學工作，並長年往返國外各瑜珈學院進修。

 

　　除了深耕瑜珈教學領域外，祖華教授積極學習中醫專業理論，並於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」，更專研脊椎矯正專業知識，於87年獲得「中華民國武術損傷整復發展協會研究員」資格，於89年獲得「台灣脊椎保健協會研究員」資格，同年更獲得「日本礒谷式力學療法總本部準教範認證」(最高認證)，更於106年完成中華脊椎健康研究中心「脊椎矯正高階專業訓練」合格以及「寰椎樞椎矯正高階訓練」合格。

 

　　將瑜珈結合中醫學以及整脊復健的專業內容，讓我們不只是練習瑜珈，也幫助我們更深入的調養身體、溫和的鍛鍊自我，平衡身心靈、讓我們變更好。

 

 

在這講求速成的時代，我們只堅持一件事情，那就是「養生」。


不依靠藥物或外力、沒有副作用，只要持續且規律的練習，用最溫和的方式讓我們身心靈得到平衡並且越來越好。


給自己一個機會跟身體對話，用一年的時間，蛻變成更好的自己💪！

 

 

昱驊深耕大桃園38年，專門從事瑜珈教學服務，是桃園最專業的瑜珈教學品牌

 

我們在台北、桃園、中壢、內壢、龍潭、楊梅皆設有分店

 

以彈性、自由的上課模式，提供大眾舒適的瑜珈環境與優質的課程內容。

 

  • 【好的產品】

 

嚴選台灣品牌，友善環境、在地生產、永續經營

支持本土業者、拒絕來路不明的廠商

提供大家最優質的產品。

 

  • ​【好的環境】

 

國內唯一複合材質軟式地板的瑜珈教室

環保抗菌材質，告別硬梆梆的木地板

保護我們的關節與脊椎

讓我們長時間接觸地面也能很舒適的練習！

  • ​【好的師資】

 

昱驊的師資皆由我們的創辦人－林祖華教授親自培訓

40年的教學經驗以及系統化的師資課程

提供最穩定的教學品質與課程內容。

 

昱驊的師資培訓，自民國79年開設至今，我們講求的就是「實力」！

 

藉由教授40年的教學經驗，讓您具備四項關鍵競爭力。

 

  • 建立自我調理與幫助他人的能力，讓我們正向成長！
  • 理解肌肉、骨骼、經絡、穴位在瑜珈上的應用！
  • 學會30個進階體位法，建立實力的基礎！
  • 掌握口訣要領及上課節奏，成為優秀的瑜珈老師！

​

  • 【豐富的教學經驗】

 

昱驊自民國71年創立，專門從事瑜珈教學服務

 

我們擁有優質的教學團隊，在桃園以專業師資聞名

 

師資培訓課程由四十年教學經驗的祖華教授親自編排與授課。

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  • 【羅馬不是一天造成的。】

 

想要學好瑜珈，最重要的就是持續穩定地練習

 

藉由每天的基礎訓練來內化專業課程的內容

 

透過30週的課程安排，完成250小時的培訓，傳承40年的經驗、知識與技術！

 

  • 【哈達瑜珈ｘ中醫智慧】

 

哈達瑜珈融合中醫理論與整脊復健相關知識

 

透過練習哈達瑜珈，建立呼吸法、體位法的根基

並以科學的角度來透析瑜珈哲學

 

循序漸進的學習瑜珈，我們不求速成，只希望畢業的學員夠專業！

 

 

我們的培訓主旨為「培育出具備實力與內涵的瑜珈師資」

 

藉由我們的培訓，讓學員更深入地認識瑜珈，學會瑜珈的原理，結合不同的理論與應用，開啟學員的瑜珈教學生涯，成為專業有內涵的瑜珈教師。

 

  • 【體位法】

 

認識哈達瑜珈，從基礎到進階的體式以及正確的練習方法，結業前我們將學會30個進階的體式以及正確的練習方法(如:螢火蟲、烏龜、甲蟲、獅子、兔子......等)。

 

 

  • 【經絡與穴位】

 

解析十二經絡、奇筋八脈、穴位以及五臟六腑間的關連，熟悉體位法搭配季節變換的應用，並結合預防醫學的概念，幫助我們提升自我調理的能力，避免產生不適症狀。

 

 

  • 【人體解剖學】

 

包含關節、骨骼系統、肌肉系統、神經系統、淋巴系統、呼吸系統、循環系統、消化系統...等內容，透過本科目學習人體的型態與結構，以科學理論來認識人體與瑜珈的關聯。

 

  • 【瑜珈與脊椎健康】

 

學習如何透過瑜珈體式矯正我們的姿勢與骨架，結合寰椎樞椎矯正、脊椎矯正及礒谷式力學療法，用瑜珈幫我們解決常見的生理狀況(如：腰痠、胸悶、頭痛、肩頸僵硬、長短腳、脊椎側彎、駝背...等)。

 

  • 【專題講座課】

 

除了專業課程的內容以外，我們也會邀請不同領域的專業工作者來進行專題講座課程，讓我們能吸收更多不同的知識、增廣見聞。

 

  • 【教學實務】

 

師資培訓課程的核心價值就在於

— 透過經驗豐富的教練來訓練以達到穩定的教學品質

（其中包含課程內容的編排、口令的引導與上課節奏的掌握）

用系統化的方式傳承40年的教學精華。

 

單元主題

十二經絡、奇筋八脈、七輪中脈、人體解剖學、關節、知覺神經、骨骼系統、肌肉系統、神經系統、循環系統、淋巴系統、呼吸系統、消化系統、瑜珈營養保健、足部穴位與瑜珈、急救法、拔罐、溫灸、指壓、中醫望診

 

課程時數分配

115hr基礎訓練／50hr進階體式與調整訓練／50hr專業理論及觀念建立／25hr口訣要領／10hr專題講座／10hr團體練習

 

 

 

 

【10人精緻小班】

昱驊的師資培訓以高品質聞名，每班招收不超過十人，讓我們維持最佳師生比，不必擔心人數過多影響學習效果。

 

【種子教師計畫】

在培訓中表現優異的學員可以透過申請種子教師計畫，順利通過者可獲得一對一培訓及教學的機會。

【專業瑜珈品牌】

我們是桃園第一的瑜珈品牌，自民國79年起發行瑜珈師資證照，並通過中華民國瑜珈協會以及日本礒谷式力學療法認證，專業成績有目共睹。

 

培訓期間： 110/03/07~110/10/19

．週日班：110/03/07起 每週日13:00~17:30

．週二班：110/03/09起 每週二13:00~17:30

 

上課地點：昱驊養生瑜珈中心中壢館（供機車停放）

※建議每天安排至少一次基礎訓練（昱驊各分店）

 

培訓費用：
．一次付清：98,000元
．分期付款：頭期30,000+五期15,000元

 

培訓內容：
．30週專業師資培訓課程。
．一年期包月方案(價值23040元)。
．兩場專題講座課(價值12000元)。
．四次經絡能量檢測(價值5000元)。
．10hr團練時間：考前密集團體練習。
．專業考照輔導：協助您考取各式瑜珈證照。
．學員手冊、通行證、講義教材
．昱驊檢定及證照相關費用。

 

 

 

✦  課程重點

  • 正統哈達瑜珈：呼吸法、體位法的根基
  • 中醫、經絡穴位、整脊復健、專業理論：以科學的角度來透析瑜珈哲學
  • 135hr專業課程+115hr基礎訓練：循序漸進的練習，有效內化專業知識
  • 主題式單元：系統化教學、不用擔心進度落後
  • 專題講座：認識不同瑜珈派系、拓展瑜珈視野
  • 教學實務應用演練：教學口令要領、體位法調整

 

 

▹ 135hr專業課程+115hr基礎訓練

透過離散式課程設計，有效內化培訓內容，讓學習效果最大化

▹ 用30週的時間，完成250小時的培訓

傳承40年的經驗、知識與技術！

 

線上諮詢：昱驊養生瑜珈中心粉絲團

預約現場諮詢：03-4258711

 

✦   上課規定

 

  • 課程進行方式為一週固定一堂專業課程，基礎訓練課程可自由安排時間上課。

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  • 本課程包含兩張證書：250HR培訓認證以及檢定考合格證書。

​

  • 250HR培訓認證標準：除30週之專業課程以外，須完成55堂初級課程以及22堂中級課程，合計時數為135hr+115hr。

​

  • 檢定考試通過後即可獲得檢定合格證書，詳細考試辦法將於課程中宣布。

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  • 缺課學員可跨班補課，若無法補課者，可於下期師資班補課，或另行約定時間補課。

✦   注意事項

 

  • 本課程包含一年期包月方案，使用期限為報名繳費當日開始計算一年，於方案期限內可自由至昱驊養生瑜珈中心各分店上課。

​

  • 培訓費用請於109年10月17日前繳清，若無繳清恕無法參加專業課程以及領取相關課程資料，雙方另行約定者除外。

 

實體門市

 

  • 台北店：台北市松山區南京東路四段25號4樓
  • 中壢店：桃園市中壢區新生路261號
  • 桃園店：桃園市桃園區中山東路127號3樓
  • 楊梅店：桃園市楊梅區大成路109號4樓
  • 龍潭店：桃園市龍潭區中正路274號2樓
  • 內壢店：桃園市中壢區元生三街135號2樓

客服專線：(03)4258711

 

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