昱驊養生瑜珈中心

  堅持用最養生的方式,讓我們身心靈越來越好!

 

  昱驊於民國71年由林祖華教授創立,以經驗豐富的瑜珈師資聞名,是桃園最多人推薦的專業瑜珈教室。

 

  我們在桃園、南崁、中壢、內壢、龍潭、楊梅有多間瑜珈教室,以彈性、自由的上課模式,提供大眾舒適的環境與優質的課程。

昱驊師資總導師-林祖華 教授

  昱驊的創辦人 — 林祖華 教授,為國內最資深的瑜珈導師,將哈達瑜珈結合人體解剖學、中醫學、整脊學、礒谷式力學,包括奇筋八脈、十二筋絡、肌肉、骨骼、神經、淋巴、穴位…等,並根據24節氣與台灣人體質設計課程,發展出養生瑜珈,近年更帶起「經絡瑜珈」的風潮,為國內結合經絡與瑜珈的第一人。

  教授從小學開始接觸瑜珈,師承華淑君 大師,高中畢業後開始教學並創立「昱驊」,自此積極投入瑜珈教學工作,並長年往返國內外各瑜珈學院與專業機構進修。

  除瑜珈外,教授更鑽研人體與醫學相關知識,於87年獲得「中華民國武術損傷整復發展協會研究員」資格,於89年獲得「台灣脊椎保健協會研究員」資格,同年更獲得「日本礒谷式力學療法總本部準教範認證」(最高認證),於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」,更於106年完成中華脊椎健康研究中心「脊椎矯正高階專業訓練」合格以及「寰椎樞椎矯正高階訓練」合格。

  將瑜珈結合專業理論,讓我們不只是練習瑜珈,也幫助我們更深入的調養身體、溫和的鍛鍊自我,平衡身心靈、讓我們變更好。

培訓特色

豐富教學經驗

  • 42年瑜珈教學經驗&32年師資培訓經驗
  • 正港的國寶瑜珈大師-林祖華教授親自授課

跟隨業界最資深的導師,才能有效學習、成為實力與內涵兼具的專業瑜珈老師。

 

哈達瑜珈╳專業理論

  • 人體解剖學、中醫學、整脊學、礒谷式力學

學習專業理論,並結合體位法應用,讓我們用瑜珈來調理與修護身體。

 

專業瑜珈品牌

  • 中華民國瑜珈協會(Chinese Yoga Association)
  • 國際瑜珈聯盟(Yoga Alliance International)
  • 世界瑜珈聯合會(World Yoga Federation)
  • Isogai礒谷式力學療法

昱驊自民國71年成立,自民國79年開始師資培訓,是通過多個國際認證的專業瑜珈教室,提供最優質的教學服務,更有豐富學習資源與就業機會。

 

精緻師資培訓

  • 每班招收12名新生
  • 全台獨家:一對一培訓導師

昱驊的師資培訓以高品質聞名,維持最佳師生比,注重學習成效,培養實力派瑜珈老師。

全台唯一「離散式培訓」

    瑜珈必須透過長期的學習,才能建立扎實的基礎,短期速成的學習,往往只會造成反效果。

  昱驊的師資培訓,以「定期定量」的方式規劃。安排長期的培訓計畫,讓我們由淺入深的學習、循序漸進的成長,在面臨不同階段的難題時,都能由老師陪伴大家突破瓶頸。

 

成為「實力派」瑜珈老師

昱驊自1990年起培訓瑜珈老師,藉由祖華教授豐富的經驗,用系統化的方式傳承42年的教學精華,幫助我們建立4項關鍵競爭力!

  1. 學會84個瑜珈體位法,建立實力的基礎!
  2. 理解解剖學、中醫學、整脊學在瑜珈上的應用!
  3. 培養洞悉問題的能力、建立瑜珈理療的專業!
  4. 掌握教學要領,成為實力派瑜珈老師!

 

未來發展

基礎瑜珈/哈達瑜珈/經絡瑜珈/養生瑜珈/塑身瑜珈/正位瑜珈

 

培訓時數

  • 基礎課程:累積115hr,不限課程。

  • 專業課程:50hr體式與調整+60hr理論與觀念+25hr教學實務

  • 證照課程:50hr專業考照輔導課程

  • 其他項目:12hr專題講座+10hr團練時間

基礎課程|115hr

基礎課程著重於培養練習瑜珈的習慣,唯有透過規律的練習才能建立扎實的基本功。當我們穩固基礎後,我們便可有效吸收更多深入的知識與學習更精湛的技術。

 

課程重點

  • 建立穩固扎實的基本功。
  • 培養規律的練習習慣。
  • 內化吸收專業課程的知識。
  • 汲取不同老師的教學精華。

 

上課方式

  • 自行安排時間參加團體課程。
  • 可選擇實體課程或視訊課程。
  • 不限分店、不分時段、不限課程。

 

結業標準

  • 結訓日:112.11.05
  • 結訓前至少累積完成115hr。

專業課程|135hr

專業課程著重於知識的學習與經驗的傳授。每週1堂課,定期定量的吸收,配合基礎課程的練習,可以有效內化課程內容,最終整合理論,將體位法的原理延伸至教學上的應用。

 

課程重點:

  • 專業理論:瑜珈概論/解剖學/中醫學/整脊學
  • 體位法:54個一般體式+30個進階體式
  • 經驗傳授:口令引導/動作調整/課程規劃

 

上課方式:

  • 每週1堂,固定時段上課,共30堂.
  • 每堂4.5小時,合計135小時。
  • 至昱驊瑜珈中壢店上課。

 

開課時段:

  • A班|112.03.05起,每週日13:00~17:30
  • B班|112.03.07起,每週二13:00~17:30

 

結業標準:

  • 完成30堂課程,共135hr。

內容架構

瑜珈概論

瑜珈經、八部功法、瑜珈史、瑜珈能量與脈輪、瑜珈派別、體位法、呼吸法、冥想法…等。

 

中醫學

十二經絡、奇筋八脈、七輪中脈、穴位系統、連結五臟六腑間的關連。

 

解剖學

人體的型態與結構,包含肌肉、骨骼、關節、神經、淋巴...等。

 

整脊學

脊椎矯正、寰椎樞椎矯正、礒谷式力學,矯正姿勢與骨架,解決腰痠背痛、長短腳、脊椎側彎、駝背...等問題。

 

體位法

54個一般體式+30個進階體式,如:倒立、螢火蟲、烏龜、甲蟲、獅子、兔子、孔雀...等。

 

教學實務

課程編排、口令引導、體式調整、課程節奏掌控。

證照課程|50hr

證照課程以順利考取國內外主流證照為目標,憑藉昱驊豐富的課程資源與專業的師資團隊,幫助學完在完成培訓之後,取得外部單位核發的證照來提升競爭力。

目前國內主流兩大瑜珈師資證照,包括本土瑜珈證照首選-中華民國瑜珈協會師資證,與國際瑜珈證照首選-RYT200美國瑜珈聯盟師資證,取得兩種主流證照,可有效幫助自己的履歷大大加分。

 

課程重點

  • 依考照單位發布之課綱編排課程
  • 課程重點整理與中文講義
  • 專業師資協助順利取得證照

 

上課方式:

  • 每週1堂,固定時段上課,共10堂.
  • 每堂5小時,合計50小時。
  • 至昱驊瑜珈中壢店上課/視訊上課。

 

開課時段:

  • A班|112.12.03起,每週日13:00~18:00
  • B班|112.12.05起,每週二13:00~18:00

 

考照資訊

  • 中華民國瑜珈協會師資證/發行單位:中華民國瑜珈協會
  • RYT200國際瑜珈師資證/發行單位:美國瑜珈聯盟

中華民國瑜珈協會(CYA)

於1981年由華淑君大師所成立。集結了國內多位菁英瑜珈教師與整合業界豐富的資源,致力於推廣瑜珈運動,自成立起便積極培養瑜珈老師並發行瑜珈師資證,為國內規模最大、會員最多、歷史最久的瑜珈協會。

※中華民國瑜珈協會瑜珈師資考照費用:NTD$16,000元。

 

課程大綱

1. 生命能量控制法
2. 暖身體位法
3. 瑜珈體位法
4. 阿育吠陀醫學(印度古老醫學)
5. 靜坐冥想技巧
6. 課前及課後祈禱文梵文唱誦練習
7. Patanjal瑜珈哲學思想如何運用在日常生活
8. 瑜珈與人體系統-解剖學、瑜珈生理學
9. 營養學
10. 自然療癒科學
11. 完全腸道清洗法(洗鼻法、 洗胃法、 洗腸法)
12. 教育心理學-瑜珈老師如何經營教室

美國瑜珈聯盟( Yoga Alliance)

於1999年成立。致力於推廣瑜珈師資認證制度,透過線上加盟&認證的模式,開放世界各國的瑜珈教室與瑜珈老師成為會員,以推廣其認證系統。自2018年起開始在台流行並逐漸被採用,為近年台灣瑜珈老師間流行的證照之一。

※美國瑜珈聯盟RYT200線上考照費用:約台幣11,000元(依實際匯率)。

 

課程大綱

1. 瑜珈哲學與歷史

2. 解剖學

3. 瑜珈派系

4. 基礎瑜珈體位法

5. 瑜珈體位法-48個

6. 輔具與調整

7. 課程排序

8. 課程體驗

9. 呼吸法

10. 冥想

11. 瑜珈脈輪療法

12. 瑜珈的微妙能量

13. 手印的治癒能力

14. 梵文的介紹

15. 瑜珈墊之外的事

16. 瑜珈事業經營與行銷

17. 社區瑜珈課程觀察作業

18. 瑜珈課程腳本與課程排序作業

其他項目

經絡檢測
藉由專門的經絡檢測儀器,結合大數據來解析我們的經絡狀況,理論結合實例應用。

 

專題講座

邀請國內的專業師資來進行專題講座,讓我們吸收更多不同的知識、增廣見聞。

 

團體練習

考前安排團練時間,集合所有考生並安排教室,讓大家可一同練習與互相交流。

即日起開放報名

一般組|基礎課程+專業課程

一次付清:98,000元

分期付款:頭期30,000+五期15,000元

 

基礎課程:

  • 每日限1堂,實體課或視訊課,分店&課程任選。

專業課程:

  • 30堂,昱驊瑜珈中壢店上課。

其他:

  • 2場專題講座、10HR團練時間、 250HR時數證明、結業證書。
  • 學員手冊、講義教材、昱驊檢定費、專業影像紀錄、經絡能量檢測。

 

專業組|基礎課程+專業課程+證照課程

一次付清:148,000元

分期付款:頭期38,000+八期15,000元

 

基礎課程:

  • 每日不限堂,實體課或視訊課,分店&課程任選。

專業課程:

  • 30堂,昱驊瑜珈中壢店上課。

證照課程:

  • 10堂,昱驊瑜珈中壢店上課。
  • RYT200國際瑜珈證照&CYA瑜珈師資證照

其他:

  • 3場專題講座、10HR團練時間、 300HR時數證明、結業證書。
  • 學員手冊、講義教材、昱驊檢定費、專業影像紀錄、經絡能量檢測。

加值項目

基礎訓練吃到飽:8,000元(每日不限堂數)

一對一培訓導師:48,000元

  • 培訓期間專任導師輔導與30堂一對一課程

昱驊FB粉絲團

 

預約專人諮詢:03-4258711

 

報名方式:預約至店內辦理手續/線上報名

繳費方式:現金/轉帳

注意事項

培訓自繳費當日開始至112.11.05結束。
一般組培訓內容:基礎課程+專業課程。
進階組培訓內容:基礎課程+專業課程+證照課程。
培訓包含兩張證書:時數證明+結業證書。
時數證明:

-基礎課程自行完成,共115hr,累積至結訓日截止,不可補課。

-專業課程30堂,共135hr,須完成所有課程,缺課可補課。

-證照課程10堂,共50hr,須完成所有課程,缺課可補課。

結業證書:

-學科:解剖學/中醫學/整脊學。

-術科:體位法30個,至少完成21個。

師資通行證:獲得時數證明與結業證書後可領取師資通行證。
費用請於約定之期限前繳清,若無繳清將無法繼續參加培訓及領取課程相關資料。
培訓導師之30堂一對一課程,請於112.11.05前完成。
證照課程不含考照費用,考照費用需另行支付發證單位。

歷屆畢業生合照(節錄)

國內外各項證書(節錄)

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