堅持用最養生的方式，讓我們身心靈越來越好！

　　昱驊於民國71年由林祖華教授創立，以經驗豐富的瑜珈師資聞名，是桃園最多人推薦的專業瑜珈教室。

　　我們在桃園、南崁、中壢、內壢、龍潭、楊梅有多間瑜珈教室，以彈性、自由的上課模式，提供大眾舒適的環境與優質的課程。

　　昱驊的創辦人 — 林祖華 教授，為國內最資深的瑜珈導師，將哈達瑜珈結合人體解剖學、中醫學、整脊學、礒谷式力學，包括奇筋八脈、十二筋絡、肌肉、骨骼、神經、淋巴、穴位…等，並根據24節氣與台灣人體質設計課程，發展出養生瑜珈，近年更帶起「經絡瑜珈」的風潮，為國內結合經絡與瑜珈的第一人。

　　教授從小學開始接觸瑜珈，師承華淑君 大師，高中畢業後開始教學並創立「昱驊」，自此積極投入瑜珈教學工作，並長年往返國內外各瑜珈學院與專業機構進修。

　　除瑜珈外，教授更鑽研人體與醫學相關知識，於87年獲得「中華民國武術損傷整復發展協會研究員」資格，於89年獲得「台灣脊椎保健協會研究員」資格，同年更獲得「日本礒谷式力學療法總本部準教範認證」(最高認證)，於98年取得「黑龍江中醫藥大學博士學位」，更於106年完成中華脊椎健康研究中心「脊椎矯正高階專業訓練」合格以及「寰椎樞椎矯正高階訓練」合格。

　　將瑜珈結合專業理論，讓我們不只是練習瑜珈，也幫助我們更深入的調養身體、溫和的鍛鍊自我，平衡身心靈、讓我們變更好。

豐富教學經驗

• 43年瑜珈教學經驗＆33年師資培訓經驗
• 正港的國寶瑜珈大師－林祖華教授親自授課

跟隨業界最資深的導師，才能有效學習、成為實力與內涵兼具的專業瑜珈老師。

哈達瑜珈╳專業理論

• 人體解剖學、中醫學、整脊學、礒谷式力學

學習專業理論，並結合體位法應用，讓我們用瑜珈來調理與修護身體。

專業瑜珈品牌

• 中華民國瑜珈協會(Chinese Yoga Association)
• 國際瑜珈聯盟(Yoga Alliance International)
• 世界瑜珈聯合會(World Yoga Federation)
• Isogai礒谷式力學療法

昱驊自民國71年成立，自民國79年開始師資培訓，是通過多個國際認證的專業瑜珈教室，提供最優質的教學服務，更有豐富學習資源與就業機會。

精緻師資培訓

• 每班招收12名新生
• 全台獨家：一對一培訓導師

昱驊的師資培訓以高品質聞名，維持最佳師生比，注重學習成效，培養實力派瑜珈老師。

   　瑜珈必須透過長期的學習，才能建立扎實的基礎，短期速成的學習，往往只會造成反效果。

　　昱驊的師資培訓，以「定期定量」的方式規劃。安排長期的培訓計畫，讓我們由淺入深的學習、循序漸進的成長，在面臨不同階段的難題時，都能由老師陪伴大家突破瓶頸。

成為「實力派」瑜珈老師

昱驊自1990年起培訓瑜珈老師，藉由祖華教授豐富的經驗，用系統化的方式傳承42年的教學精華，幫助我們建立4項關鍵競爭力！

1. 學會84個瑜珈體位法，建立實力的基礎！
2. 理解解剖學、中醫學、整脊學在瑜珈上的應用！
3. 培養洞悉問題的能力、建立瑜珈理療的專業！
4. 掌握教學要領，成為實力派瑜珈老師！

未來發展

基礎瑜珈／哈達瑜珈／經絡瑜珈／養生瑜珈／塑身瑜珈／正位瑜珈

培訓時數

• 基礎課程：累積115hr，不限課程。

• 專業課程：60hr體式與調整＋50hr理論與觀念＋25hr教學實務

• 證照課程：50hr專業考照課程

• 其他項目：12hr專題講座＋10hr團練時間

基礎課程著重於培養練習瑜珈的習慣，唯有透過規律的練習才能建立扎實的基本功。當我們穩固基礎後，我們便可有效吸收更多深入的知識與學習更精湛的技術。

課程重點

• 建立穩固扎實的基本功。
• 培養規律的練習習慣。
• 內化吸收專業課程的知識。
• 汲取不同老師的教學精華。

上課方式

• 自行安排時間參加團體課程。
• 可選擇實體課程或視訊課程。
• 不限分店、不分時段、不限課程。

結業標準

• 結訓日：113.04.27
• 結訓前至少累積完成115hr。

專業課程著重於知識的學習與經驗的傳授。每週１堂課，定期定量的吸收，配合基礎課程的練習，可以有效內化課程內容，最終整合理論，將體位法的原理延伸至教學上的應用。

課程重點：

• 專業理論：瑜珈概論／解剖學／中醫學／整脊學
• 體位法：54個一般體式＋30個進階體式
• 經驗傳授：口令引導／動作調整／課程規劃

上課方式：

• 每週1堂，固定時段上課，共30堂．
• 每堂4.5小時，合計135小時。
• 至昱驊瑜珈中壢店上課。

開課時段：

• A班｜112.09.07起，每週四10:30~15:00
• B班｜112.09.09起，每週六10:30~15:00

結業標準：

• 完成30堂課程，共135hr。

瑜珈概論

瑜珈經、八部功法、瑜珈史、瑜珈能量與脈輪、瑜珈派別、體位法、呼吸法、冥想法…等。

中醫學

十二經絡、奇筋八脈、七輪中脈、穴位系統、連結五臟六腑間的關連。

解剖學

人體的型態與結構，包含肌肉、骨骼、關節、神經、淋巴...等。

整脊學

脊椎矯正、寰椎樞椎矯正、礒谷式力學，矯正姿勢與骨架，解決腰痠背痛、長短腳、脊椎側彎、駝背...等問題。

體位法

54個一般體式+30個進階體式，如：倒立、螢火蟲、烏龜、甲蟲、獅子、兔子、孔雀...等。

教學實務

課程編排、口令引導、體式調整、課程節奏掌控。

證照課程以順利考取國內外主流證照為目標，憑藉昱驊豐富的課程資源與專業的師資團隊，幫助學完在完成培訓之後，取得外部單位核發的證照來提升競爭力。

目前國內主流3大瑜珈師資證照，包括本土瑜珈證照首選－中華民國瑜珈協會師資證，與國際瑜珈證照首選－RYT200美國瑜珈聯盟師資證、CYT200國際瑜珈聯盟師資證，取得兩種主流證照，可有效幫助自己的履歷大大加分。

課程重點：

• 依考照單位發布之課綱編排課程
• 課程重點整理與中文講義
• 專業師資協助順利取得證照

上課方式：

• 每週1堂，固定時段上課，共10堂．
• 每堂5小時，合計50小時。
• 至昱驊瑜珈中壢店上課／視訊上課。

開課時段：

• A班｜113.05.02起，每週四10:00~15:00
• B班｜113.05.04起，每週六10:00~15:00

證照資訊：

• 中華民國瑜珈協會師資證／發行單位：中華民國瑜珈協會(CYA, Chinese Yoga Association)
• RYT®200國際瑜珈師資證／發行單位：美國瑜珈聯盟(YA, Yoga Alliance)
• CYT®200國際瑜珈師資證／發行單位：國際瑜珈聯盟(YAI, Yoga Alliance International)

中華民國瑜珈協會（CYA）

於1981年由華淑君大師所成立。集結了國內多位菁英瑜珈教師與整合業界豐富的資源，致力於推廣瑜珈運動，自成立起便積極培養瑜珈老師並發行瑜珈師資證，為國內規模最大、會員最多、歷史最久的瑜珈協會。

※中華民國瑜珈協會瑜珈師資考照費用：NTD$16,000元。

美國瑜珈聯盟（ Yoga Alliance）

於1999年成立於美國。致力於推廣RYT瑜珈師資認證制度。自2018年起開始在台流行並逐漸被採用，為近年台灣瑜珈老師間流行的證照之一。

※美國瑜珈聯盟RYT200線上考照費用：約台幣11,000元（依實際匯率）。

國際瑜珈聯盟（ Yoga Alliance International）

國際瑜珈聯盟（YAI, Yoga Alliance International）源自印度，在全球各地有多個分會，致力於推廣CTY瑜珈師資認證制度。自2018年起開始在台流行並逐漸被採用，為近年台灣瑜珈老師間流行的證照之一。

※國際瑜珈聯盟CYT200考照費用：約台幣8,000元。

經絡檢測
藉由專門的經絡檢測儀器，結合大數據來解析我們的經絡狀況，理論結合實例應用。

專題講座

邀請國內的專業師資來進行專題講座，讓我們吸收更多不同的知識、增廣見聞。

團體練習

考前安排團練時間，集合所有考生並安排教室，讓大家可一同練習與互相交流。

即日起開放報名

一次付清：98,000元

分期付款：頭期30,000+五期15,000元

基礎課程：

• 每日限1堂，實體課或視訊課，分店&課程任選。

專業課程：

• 30堂，昱驊瑜珈中壢店上課。

其他：

• 2場專題講座、10HR團練時間、 250HR時數證明、結業證書。
• 學員手冊、講義教材、昱驊檢定費、專業影像紀錄、經絡能量檢測。

一次付清：148,000元

分期付款：頭期38,000+八期15,000元

基礎課程：

• 每日不限堂，實體課或視訊課，分店&課程任選。

專業課程：

• 30堂，昱驊瑜珈中壢店上課。

證照課程：

• 10堂，昱驊瑜珈中壢店上課。
• RYT200國際瑜珈證照＆CYA瑜珈師資證照＆YAI200國際瑜珈證照

其他：

• 3場專題講座、10HR團練時間、 300HR時數證明、結業證書。
• 學員手冊、講義教材、昱驊檢定費、專業影像紀錄、經絡能量檢測。

加值項目

基礎訓練吃到飽：8,000元（每日不限堂數）

一對一培訓導師：48,000元

• 培訓期間專任導師輔導與30堂一對一課程

昱驊FB粉絲團

預約專人諮詢：03-4258711

報名方式：預約至店內辦理手續／線上報名

繳費方式：現金／轉帳

－基礎課程自行完成，共115hr，累積至結訓日截止，不可補課。

－專業課程30堂，共135hr，須完成所有課程，缺課可補課。

－證照課程10堂，共50hr，須完成所有課程，缺課可補課。

－學科：解剖學／中醫學／整脊學。

－術科：體位法30個，至少完成21個。

歷屆畢業生合照（節錄）

國內外各項證書（節錄）

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