不是會動作厲害就夠了！想當瑜珈老師，必須具備的 3 個層次！
很多人以為「動作做得漂亮，就能當個好老師」。 但真實的教學市場是： 👉 許多老師熱情滿滿地畢業，卻很快就遇到教學瓶頸。 👉 真正能長期發展、持續進…
『瑜日派對』到底是什麼？你不可錯過的夏日盛事！
由昱驊養生瑜珈中心舉辦的「瑜日派對Yoga Party」，近年來已經成為許多瑜珈人每年必參加的活動之一，過去幾年舉辦好評不斷，尤其是去年擴大開辦，在被稱作全台最美圖書館的桃園市立圖書館廣場「桃知道 Geleven Plaza 2樓露臺」，與學員們一起共度夏日瑜珈時光。
在家也能很健康！最強「殺時間」神器：居家瑜珈課
平常上班繁忙，假日只想在家耍廢「殺時間」──滑手機、看 YouTube、睡覺、追劇⋯⋯但日子一久卻覺得生活空虛。妳有想過嗎？其實，就算待在家，也能…
瑜珈人千萬別錯過！國際瑜珈日必做的３件事
每年的 6 月 21 日，是全世界瑜珈愛好者共同慶祝的日子——國際瑜珈日（International Day of Yoga）。這不只是做幾個體式那麼簡單，而是一個讓我們停下腳步，回到身心覺察、重新感受生命律動的時刻。今年，你準備好怎麼過這個專屬於瑜珈的節日了嗎？😉
想成為瑜珈老師卻沒自信？其實關鍵不在天賦，而是這４件事情！
瑜珈老師的教學自信從哪裡來？ 瑜珈老師的專業不只是動作的指導，更包含了情感的傳遞、學員的引導，以及讓學員信賴的能力。而這一切，都建立在教學自信之上。 那麼，究竟…
瑜珈老師為什麼這麼強調經驗？因為她們都踩過雷！
為什麼瑜珈老師如此注重經驗？ 在瑜珈教學的世界裡，經驗遠遠不只是練習時間的累積，更是將自身的學習與練習歷程轉化為教學能量，幫助學員少走冤枉路、避免錯誤，並建立更…
【為什麼做瑜珈要穿瑜珈服呢?】
FB : https://www.facebook.com/wha.yoga/photos/a.549614628407410/4740624409306390…
經絡測得到⁉️你知道自己的經絡狀況嗎⁉️
我們體內有十二條經絡，連接著全身上下的穴道，組成了一個複雜的人體地圖，若我們能清楚自身的經絡狀況，各種疑難雜症便可迎刃而解。 在昱驊的師資培訓中，除了經絡理論的…
【 你知道「鋼鐵人」小勞勃道尼也在做瑜珈嗎? 】
有越來越多男生朋友投入瑜珈，以往大家認為瑜珈 = 女生運動，或是練習瑜珈一定要柔軟度很好，或是瑜珈只是運動後的伸展放鬆與拉筋，其實瑜珈有很多意想不到的好處！ 今…
