相信很多人都聽過「瑜珈」，可能對於瑜珈的印象不就是做一些動作，改善身體的柔軟度，增強韌性嗎? NO~NO~NO~這是一般大家經常對於瑜珈的誤解啦！不累小編一開始接觸瑜珈也是這麼想的，後來認識到養生瑜珈後，才開啟了對於瑜珈更深層的認識！
今天就帶大家一起來看看眾網友一致好評的桃園專業瑜珈教室－昱驊養生瑜珈中心，是如何帶起養生瑜珈的風潮的呢～
昱驊養生瑜珈中心-透過持續的「養生瑜珈」，溫和的自我訓練，達到身心靈平衡相處，更了解自己與身體。
現代人的節奏快，做事情想要求速成、立竿見影，在身體的保養上可不能這麼做呢！因為太急太快的關係，讓身體受到的傷害可能在無形中累積下來造成反效果喔！
昱驊養生瑜珈中心，經過小編深入了解會帶動起一股養生瑜珈風的原因來自於–
養生帶入課程設計：
融合了印度的哈達瑜珈＋自古中醫的傳承下來的經脈穴位理論＋整脊學的正位原理……，另外包含了２４節氣的因素，來設計課程與編排動作，發展出符合人體最溫和最天然的「養生瑜珈」。
依據每個人的需求不同，可以選擇適合自己的課程來進行調養，小編也注意到針對孕媽咪也有開設課程。
也就是說，不論男女老少都可以依照自己的步調，來找到最適合自己的養生瑜珈！
另外，很特別的一點是，小編上課的老師都是中心自己培訓而來的，不是外聘或是也在其他瑜珈教室上課的老師，等於說老師的知識還有指導的動作等都可以比較有系統的傳授給大家。
桃園養生瑜珈－昱驊養生瑜珈中心是使用全台唯一複合材質軟式地板。像是瑜伽有很多姿勢都要跪、趴、躺，所以這樣軟式的地板可以在接觸地板時，保護四肢關節與脊椎，有效減輕地面對身體造成的壓迫感。
事前預約，跟大家一起養生瑜珈進行式！持續鍛鍊讓自己更美麗～
瑜珈的動作一開始真的做的很不順利，因為小編的筋骨太硬了!
但老師跟我說，持續的鍛鍊之後會感覺到越做越輕鬆。
然後也在這邊看到其他學員，已經是跟老師上課上了三年以上了。
大家感覺在這邊也可以互相看到訓練後的成長變化。
而且有大家一起，訓練起來真的很有動力。
瑜珈中心這邊還有更衣室，可以過來換上課的服裝，還有置物櫃可以使用，長期上課也可以把自己的瑜珈墊帶過來不用每次上課時搬來搬去很方便。
中心販售的相關瑜珈周邊產品也是特別挑選的台灣永續經營品牌，在地生產對環境友善，下完課也可以添購適合自己的瑜珈周邊喔!
原本小編都在家裡看視頻做瑜珈，但真的在實體上課更有感，而且還有老師指導動作，所以不怕自己一個人做的時候做錯動作，反而傷害身體呢。
疫情期間也不擔心，因為瑜伽教室有控管人數，所以上課前事先預約，每一個課程的人數可以有效的分配距離避免接觸好安心！
昱驊養生瑜珈中心，民國71年創立，來自中壢，從事瑜珈教學服務、瑜珈服飾&瑜珈用品販售，是國內最資深的專業連鎖瑜珈品牌，在台北、桃園、南崁、中壢、內壢、龍潭、楊梅皆有分店，以彈性、自由的上課模式，提供大眾舒適的瑜珈環境與優質的課程內容，用最養生的方式，平衡身心靈、讓我們變更好！
創辦人—林祖華教授為養生瑜珈的創始，憑著多年出國進修所習得的專業知識及技術，將印度的哈達瑜珈，結合人體解剖學、中醫學、脊椎矯正…等專業理論，包括：奇筋八脈、十二筋絡、穴位、肌肉、骨骼、神經……等，並根據24節氣來設計課程內容與編排動作，發展出最天然的「養生瑜珈」。
透過練習「養生瑜珈」，可以幫助我們深入的調養身體、溫和的鍛鍊自我，平衡身心靈、讓我們變更好！
官網：https://www.whayoga.com/
FB：https://www.facebook.com/wha.yoga
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