養生瑜珈

 
哈達瑜珈結合中醫智慧
 
平衡身/心/靈
 
讓我們變更好

塑身瑜珈

 
雕塑體態
 
美化身型
 
增強代謝
 
打擊脂肪

師資培訓課程

 
40年的教學精華
 
哈達瑜珈結合中醫
 
30週培訓+200hr認證

哈達體位法

 
體位法/呼吸法/冥想法的結合
 
以哈達的原理提升抗體
 
舒壓探索自我修練身心

健康瑜珈

 
健康十二式
 
結合瑜珈養生法
 
活動身心
 
舒展筋骨
 
舒緩痠痛不適

 

元氣瑜珈

 
健康十二式結合養生法
 
舒展筋骨
 
預防肌肉鬆弛

孕婦瑜珈

 
孕期伸展活動
 
保持身體動能
 
放鬆身心
 
緩解孕期不適

袋鼠瑜珈

 
讓寶貝陪伴
 
爸媽一起運動
 
樂活健康
 
增進親子關係